tìm hiểu cách chữa trị viêm khớp cổ tay

Tổng quan viêm khớp cổ tay

Viêm xương khớp (OA) là một bệnh thoái hóa khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp xương nào trong cơ thể bạn, kể cả bàn tay của bạn. Viêm khớp tay thường gặp ở:

>> xem thêm: cách chữa viêm đau khớp ngón tay

  • Cổ tay
  • Khớp đáy khớp nối ngón tay cái với cổ tay của bạn
  • Đầu ngón tay (khớp nối DIP)
  • Khớp nối giữa các ngón tay (khớp PIP)

Khi bạn bị viêm khớp, sụn giữa các khớp bị mòn và làm cho xương của bạn bị chà xát mà không có đệm. Việc cọ xát gây viêm, cứng khớp và đau. 

Các triệu chứng của viêm khớp tay là gì?

Các triệu chứng của viêm khớp tay khác nhau từ người này sang người khác. Rất nhiều phụ thuộc vào các khớp cụ thể bị ảnh hưởng. Hầu hết mọi người sẽ trải nghiệm:

  • Đau khi cử động tay
  • Cứng khớp, có thể rõ rệt hơn vào buổi sáng
  • Di chuyển các ngón tay khó
  • Độ bám yếu
  • Sưng kèm đau ở đốt ngón tay hay xung quanh cổ tay

Các nút của Heberden

Các nút của Heberden là sự phát triển xương phát triển trên các khớp ngón tay, còn được gọi là khớp nối giữa các khớp. Chúng thường phát triển trên các khớp gần ngón tay nhất và có thể khiến các ngón tay xuất hiện quanh co.

Các nút của Heberden chỉ phát triển ở những người bị viêm xương khớp, hoặc viêm khớp, là tình trạng thoái hóa xương. Những tăng trưởng này có thể gây đau, tê cứng và khó chịu.?

Nguyên nhân của viêm khớp tay là gì?

Tình trạng viêm khớp tay phát triển do sự hao mòn của khớp, xảy ra dần dần theo thời gian. Một khớp khỏe mạnh có sụn ở cuối xương đệm và cho phép chuyển động trơn tru. Trong viêm khớp, sụn bị thoái hóa, gây đau khớp và cứng khớp.

Các yếu tố nguy cơ gây viêm khớp tay là gì?

Nguy cơ bị viêm xương khớp (OA) tăng lên nếu bạn:

  • Trong gia đình có người bị đau khớp, thoái hóa khớp
  • Người cao tuổi
  • Do tính chất công việc phải sử dụng nhiều đến tay
  • Bị chấn thương ở tay

Khi sử dụng tay nhiều sẽ càng có nguy cơ gây hao mòn các khớp và sụn hỗ trợ chúng.

Nữ giới có nguy cơ bị viêm khớp tay cao hơn so với nam giới. Người bẩm sinh có khớp bị dị tật hoặc sụn bị khuyết tật cũng có nhiều khả năng phát triển bệnh hơn.

Viêm khớp tay được chẩn đoán như thế nào?

Chẩn đoán viêm khớp tay bao gồm một số các xét nghiệm. Bác sỹ có thể kiểm tra các khớp tay của bạn để biết các triệu chứng viêm khớp. Những triệu chứng này bao gồm:

  • Tay bị yếu
  • Sưng tấy
  • Tấy đỏ
  • Bị hạn chế chuyển động tay

Bác sĩ sẽ yêu cầu chụp X quang để tìm hiểu nguyên nhân mất sụn. Việc này có thể tìm ra viêm khớp của bàn tay và tìm kiếm các xương tiềm năng xung quanh khớp của bạn. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu MRI nhìn vào xương và mô mềm của bạn.

Các triệu chứng của viêm khớp tay có thể giống với các tình trạng bệnh khớp khác. Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm định thêm. Thậm chí còn phân tích dịch khớp để kiểm tra các dấu hiệu viêm ở các khớp tay. 

Những xét nghiệm này, có thể giúp bác sỹ xác định được chính xác xem liệu bạn có bị viêm khớp tay hay là bệnh khớp khác không.

Điều trị viêm khớp tay như thế nào?

Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau có thể giúp giảm nhẹ cơn đau. Đối với nhiều loại thuốc chống viêm không kê đơn như ibuprofen và naproxen có hiệu quả. Những người bị viêm khớp nặng có thể cần toa thuốc mạnh hơn. Bác sĩ của bạn cũng có thể kê thêm đơn thuốc tiêm, nếu thuốc uống không có tác dụng. Việc tiêm thuốc kháng viêm và thuốc gây mê có thể làm dịu các khớp bị viêm nhanh chóng và kéo dài trong vài tháng.

Các bài tập

Những ngón tay cứng, đau nhức khiến cho thói quen hàng ngày của bạn trở nên khó khăn hơn. Những người bị viêm khớp tay, có thể tập các bài tập đơn giản vài lần mỗi ngày để giúp duy trì sự linh hoạt bàn tay của bạn.

  • Uốn khớp ngón tay: Uốn cong ngón tay của bạn, sau đó duỗi thẳng ngón tay của bạn lặp đi lặp lại nhiều lần.
  • Nắm đấm: Nắm tay lại thành nắm đấm. Sau đó lại từ từ duỗi ra. Lưu ý làm từ từ chậm rãi để tránh đau.
  • Chạm từng ngón tay: Dùng ngón tay cái của bạn vào lần lượt mỗi đầu ngón tay. Nếu duỗi ngón tay cái đau, đừng ép buộc.
  • Di chuyển ngón tay trên tường: Di chuyển ngón tay nhẹ nhàng lên tường.

Điều chỉnh lối sống

Một vài thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp giảm viêm khớp tay hiệu quả.

  • Chườm nóng và chườm lạnh để giảm đau và sưng
  • Nẹp trên cổ tay, ngón tay cái hoặc ngón tay để được hỗ trợ
  • Dùng dụng cụ hỗ trợ có đệm để giảm viêm khớp và dễ dàng cầm nắm

Một số người đã sử dụng găng tay chống viêm khớp để hỗ trợ. Những găng tay được thiết kế để giảm đau, giảm sưng và dần dần có thể cải thiện tính linh hoạt cho tay của bạn.

Chế độ ăn

Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ có thể hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị viêm khớp tay. Cần ăn nhiều các loại trái cây tươi và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc. Thừa cân có thể gây áp lực lên khớp và tăng các triệu chứng viêm khớp, đặc biệt là các khớp gối phải chịu nhiều áp lực.